เจนี่ ดูแลตัวเองดีมาก

บันเทิง

เธอคนนี้ก็เป็นที่พูดถึงไม่หยุดไม่หย่อนสำหรับในเรื่องของความดูเด็ กและความสวยตลอดเวลา นั่นก็คือเจนี่ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร หรือที่รู้จักกันในนามเทียนโพธิ์สุวรรณ

ถึงแม้ปัจจุบันอายุจะ 40 กว่าแล้ว แต่เธอนั้นก็ยังดูดีตลอดเวลา จนหลายคนสงสัยว่าเธอทำอะไรทำไมถึงหน้าเด็ กขนาดนี้

เจ้าตัวเคยเปิดใจผ่านรายการพร้อมบอกว่าตนนั้น มีสามีอายุที่ น้อยกว่าเยอะมาก จึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ

มีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เนื่องจากสามีนั้นเป็นเทรนเนอร์ นำออกกำลังกายในทุกวัน

ซึ่งถ้าวันไหนที่เธอขี้เกียจไม่อย ากทำก็มีสามีคอยเป็นกำลังใจ และพาออกกำลังกาย

เจ้าตัวยังเผยอีกว่านอนก่อนสองทุ่ม ออกกำลังกายอย่างน้อย 5 วัน ต่อสัปดาห์

และกินอาหารนก ถั่วธัญพืชผักผลไม้เป็นหลัก ทำแบบนี้มานานกว่า 10 ปีแล้ว

จนตอนนี้เธออายุ 40 ก็จะดูหน้าเด็ กแบบนี้แหละค่ะ ไม่อย ากจะเชื่อว่าอาหารที่เธอกินนั้นคนส่วนใหญ่มักจะไม่ชอบ

แต่เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีของเราลองทำตามเคล็ดลับของเจนี่ กันดูนะคะ เอาเป็นว่าเราตามไปชมภาพของเธอกันเลยดีกว่าค่ะ

หุ่นดีย์

น่ารักมาก

ปังไม่ไหว

ร้าวใจ

ตัวเล็กมาก

กราบหุ่นแม่

เกินต้าน